加重ブランケット:これらの休日のベストセラーの背後にある科学

時々、特定のホリデーシーズンを定義するギフトが登場します。 1990年代後半には、ファービーでした。数年前、あなたはホバーボードが棚から飛び出し、歩道を横切って飛んでいるのを見ました。

しかし、今年、最も人気のあるギフトの1つは、はるかにユニークなものであるように見えます。それは、加重ブランケットです。これらのベッドルームアクセサリーは、身体全体を包む快適な毛布に重みのある繊維を織り込んでいます。多くの人は、彼らが改善された睡眠体験も提供すると主張しています。

これらの主張は単なる専門用語のマーケティングですか、それともそれらの背後に健全な科学がありますか?これらの毛布が体と脳にどのように影響するかを示します。さらに、今年のホリデーショッピングの週末から、他の人気商品を紹介します。こちらをタップまたはクリックして、Cyber​​ Monday 2019のベストセラーギフトをご覧ください。



重み付き毛布:事実かフィクションか?

©あきら|Dreamstime.com

アマゾンのような小売業者からの販売統計は、この毛布が人々がこのホリデーシーズンに買ったトップギフトの一つであることを明らかにしました。これらのアイテムにはさまざまな色やテクスチャがあり、所有者の睡眠を改善すると言われています。

しかし、まだ思い切っていない人は懐疑的です。重い毛布はおやすみなさいの睡眠を本当に助けることができますか?タップまたはクリックして、購入可能な最高のスリープガジェットを表示します。

結局のところ、重み付き毛布には何らかの科学があります。による National Sleep Foundationのウェブサイト、重み付きブランケットは、保たれている感覚を模倣する、温かく均等に分散された形の圧力を提供します。

これは「ディープタッチプレッシャー」として知られており、セロトニンやオキシトシンの放出など、人体にいくつかの有益な効果があります。

これらの化学物質は両方とも、脳に見られる「神経伝達物質」であり、感情や幸福感の調節に役立ちます。特に、オキシトシンは、配偶者、家族、ペットなどの愛する人がいるときに脳から放出されます。

研究では、重みのある毛布がリラクゼーションの感覚を高め、不安を減らすことができることが明らかになりました。

加重ブランケットの長期的な利点はまだ見られません。ユーザーは、毛布は非常に快適であるが、通常の毛布よりも熱くなると主張している。それにもかかわらず、それを使用することへの負の副作用はないようです。

より良い睡眠を得るためのリスクのない方法を探しているなら、涼しい状態に住んでいるか、部屋を冷たく保つ限り、それは素晴らしいアイデアです。南西部に住んでいるなら、冬にしか使わないかもしれません。

サイバーマンデー以降のその他のヒット

今年は、毛布だけが売れ筋商品ではありませんでした。 Amazonの売れ筋商品は、子供向けの楽しいおもちゃからハイエンドのラップトップまで多岐にわたるため、リストに載っている人なら誰でも見つけることができます。それらが消える前に、これらの他の素晴らしい休日の取引をチェックしてください。


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