ソーシャルメディアとYouTubeに費やした時間を確認する

ソーシャルメディアを常にチェックしていますか? Facebook、Instagram、またはYouTubeから休憩する場合、「見逃す恐怖」またはFOMOに苦しんでいますか?これらの質問に対する答えが「はい」の場合、ソーシャルメディアに依存している可能性があります。

ご安心ください、あなたは一人ではありません。 Global Web Indexが最近報告したように、人々がソーシャルネットワークとメッセージングに費やす平均時間は1日2時間23分です。その量は過剰とは思えないかもしれませんが、合計されます。

ソーシャルメディアの伸びが平均的かどうかについて興味がありますか? FacebookとGoogleが最近追加したツールのおかげで、FacebookとInstagramで使用状況レポートを表示し、必要に応じて時間をより適切に管理できるようになりました。それらがどのように機能するかを見てみましょう。



これらの機能は、AndroidとAppleの両方のモバイルデバイスで使用するためのものであり、スマートフォンでアプリの使用に費やした期間のみを追跡します。これらのツールのデスクトップバージョンは現在利用できません。

FacebookやInstagramを見るのにどれだけの時間を費やしているかを見る

1日のかなりの部分をソーシャルメディアに費やしている場合、FacebookやInstagramにどれだけの時間を費やしているのか分からない可能性があります。ただし、「Time on」機能を使用すると、各アプリの時間と通知の両方を管理できます。

Facebookで期間を表示および管理するには、に移動します 設定次にオプションを選択します Facebookでの時間。ここでは、先週サイトで1日あたり何時間と何分過ごしたかを確認できます。

さらに、毎日のリマインダーを設定してソーシャルメディアの存在を制限するなど、時間と通知を管理できます。

の中に Facebookでの時間 セクション、タップ 毎日の時間リマインダーを設定する、Facebookアプリの使用に費やされる時間制限を毎日選択します。これを設定すると、制限時間に達するとFacebookから通知が送信されます。

Instagramで時間を表示するには、をクリックしてください 設定、選択 あなたの活動。 Facebookと同様、過去7日間にInstagramで費やした時間と分が表示されます。時間と通知の設定も管理できます。Facebookのリマインダーと同じように機能します。


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YouTubeの視聴に費やした時間を確認します

ソーシャルメディアユーザーがオンラインでのストレッチを抑えるのを支援するFacebookの動きと同様に、Googleは新しい機能を導入しました 視聴時間プロファイルそのデジタル幸福イニシアチブに。




過去7日間にYouTubeで過ごした時間を表示するだけでなく、リマインダーを作成して、休憩を取ることができます 休憩するように通知する設定。制限時間に達すると、ポップアップ通知が届きます。

YouTubeで費やした時間を表示するには:

アカウントにログインしてクリックします 視聴時間。下 YouTubeの使用を管理するツール有効にすることができます 休憩するように通知する設定。

YouTubeで費やす時間を短縮するのに役立つと思われるもう1つの機能は、 スケジュールされたダイジェスト。この設定を有効にすると、すべてのYouTube通知が毎日のダイジェストとして送信され、配信時間をカスタマイズできます。

関連:スマートフォンで迷惑な通知を停止する方法

これらのツールはデスクトップで使用することはできません(まだ)が、その目的は素晴らしいです。人生の他のすべてと同様に、節度が重要です。ソーシャルメディアを熟読するために1日の大部分を費やしていることがわかった場合は、ソーシャルメディアを完全に削減または排除することをお勧めします。