より良い夜の睡眠を得る

朝、どれくらいの頻度で目が覚めますか?まったく面白くない。睡眠サイクルがオフになっているからかもしれません。良い夜の睡眠とは、リフレッシュして一日を始める準備ができていると感じて目を覚ますために必要なものですが、たいていの場合、言うよりも簡単です。睡眠サイクルに問題がある場合、iPhoneとAndroidの両方のSleepTimeを確認してください。睡眠中にあなたを追跡して、より多くの休息を得るのを助けます。睡眠中にアプリはあなたについてどれだけ知ることができますか?多くの、実際。睡眠は非常に内的な活動と考えるかもしれませんが、アプリは毎朝リフレッシュして目を覚ませる方法を見つけるために記録できるという動きがたくさんあります。アプリを使えば、睡眠サイクルを追跡できますアラームを設定して、最も軽い睡眠段階で毎朝ゆっくりと目を覚ますことができます√目覚まし時計を1つのジェスチャーで設定します√眠りに落ちてサウンドスケープまたはホワイトノイズになります!√サイレントモードでもアラームリング√20のいずれかから選択できます内蔵のアラーム√またはiTunesのお気に入りの曲に目を覚まします!√スリープサイクル分析を備えたSleep Lab™-ライトスリープ、ディープスリープ、REM√詳細な月次および週次グラフ√高度なウェイクアップ最適化アルゴリズム√検出するインスタント心拍数統合目覚めた後の脈拍√完全な履歴とグラフで比較が簡単√クラウド上で睡眠データのバックアップと復元√読みやすいインターフェースにメガネは不要です!√Apple Health Integration睡眠時無呼吸、いびきの問題、疲労、ストレス、疲労、疲労、睡眠不足、夜間睡眠障害、夢、ホワイトノイズ、周囲の音、サウンドスケープ、心を落ち着かせる自然のメロディ、睡眠日記の録音などが必要です。アプリは無料ですが、プレミアムにアップグレードできますプレミアムプログラムとPlaypen Freeplayワークアウト、HDビデオ、ダイナミックでやる気を起こさせるオーディオ、健康的な生活に関するヒントやアドバイスを含むワークアウトメールサマリー、優先サポートなどへの無制限のアクセスを月額$ 8.99または再生可能なiTunesサブスクリプションで$ 39.99 /年で受けることができます。 SleepTimeは、夜中に行う動きや音を記録してパターンを分析することで、睡眠を改善します。このようにして、感度に基づいて徐々に目覚めるようにスマートアラームを設定できます。 iOS用ダウンロード-無料 Android用ダウンロード-無料